15 дек. 2010 г.

Трансовая самокоррекция психоэмоционального состояния

Разработанная психотехнология дает возможность общедоступного самонаведения состояния транса приемами динамичной цветомедитации, синхронизированной с ритмикой дыхания и плавными ритмичными движениями тела, и последующей утилизации трансового состояния для самокоррекции психоэмоционального состояния методом монауральной аутосуггестии.


Конструктивное оформление предложенной психотехнологии реализовано в виде оправы для очков, снабженной двумя зеркальными призмами, торцы которых соприкасаются с оптически прозрачными сферами.

При изменении положения тела пользователя (ритмических поворотах туловища или движений головы) происходит синхронное изменение сюжетов симметричных разноцветных узоров, формируемых дублированием многократного отражения в зеркалах призм очков визуализируемых окружающих предметов. Синхронно движениям тела формируются эффекты оптической иллюзии «втягивания» (на вдохе) и «выталкивания» (на выдохе) из визуально объемно воспринимаемых динамичных красочных сюжетов симметричных узоров. Подъем и опускание головы сопровождается формированием оптической иллюзии «сжатия» динамических сюжетов в одну точку и последующего её «превращения» в красочные объемные симметричные узоры.

Тем самым создается возможность реализации принципа биологической обратной связи (БОС) для визуального самоконтроля частоты дыхания и ритмики монотонных движений туловища или головы пользователя по динамике изменения сюжетов симметричных разноцветных узоров, формируемых с помощью зеркальных призм и оптически прозрачных сфер очков.



Техническое решение разработки позволяет визуализировать контролируемые показатели не в форме практически неповторяющихся по сюжету красочных симметричных узоров, что характерно для калейдоскопов традиционной конструкции (зеркальная призма с внутренними цветными элементами в плоской оптически прозрачной емкости), а в форме монотонно повторяющихся динамично формируемых сюжетов. При этом повторение сюжетов формируемых симметричных цветных узоров синхронизировано с направлением изменения положения тела или головы пользователя. Это имеет принципиальное значение для достижения поставленной цели метода, т.к. именно аспект монотонности формирования визуализируемых динамичных сюжетов во многом предопределяет возможность самонаведения трансового состояния. Ранее автором (Чаусовский Г., 2009-2010) были предложены различные психотехнологии калейдоскопно-трансовой самокоррекции психоэмоционального состояния, однако, как уже отмечалось, традиционная конструкция калейдоскопов (зеркальная призма — внутренний наполнитель из цветных элементов), не позволяет обеспечить повторяемость сюжетов динамично формируемых узоров и инициировать тем самым эффект зрительной монотонии, способствующей формированию состояния транса.

Техническое решение разработанной психотехнологии позволяет также получать целенаправленные эффекты динамичной цветомедитации, т.к. размещение на траектории поворотов тела или головы пользователя предметов различной окраски (например, бумажных листов различного цвета) обеспечивает динамичное формирование симметричных узоров прогнозируемой цветовой гаммы для каждой точки траектории перемещения. При этом, естественно, для формирования динамичных цветомедитационных эффектов не требуется использование дорогостоящих электронных систем и программного обеспечения.

Приемы разработанной психотехнологии предусматривают также использование трубчатых акустопроводников в цепях «ухо — нос», « ухо — ротовая щель» (Чаусовский Г.. 2008).Это обеспечивает возможность акустического мониторинга ритма дыхания пользователя в процессе визуализации динамичных симметричных узоров, формируемых синхронно монотонным ритмичным перемещениям пользователя, и реализации приемов монауральной аутосуггестии (нашептывания аффирмаций требуемой смысловой направленности в соответствующее ухо). Тем самым расширятся возможности успешной утилизации индуцированного трансового состояния для получения прогнозируемых психокорригирующих эффектов (нейтрализации стресса, самопрограммирования поведенческой деятельности и т.д.). Известно (Гиллиген С., 2006), что индуцированное состояние транса способствует «удовлетворению нескольких присущих человеку взаимодополняющих мотиваций — сохранению и расширению целостности автономного (саморегулирующегося) самосознания, уравновешиванию биологических и психологических систем, осуществлению глубоких трансформационных изменений и психологической интеграции».



Используемые для реализации предложенной психотехнологии очки с зеркальными призмами и оптически прозрачными сферами, снабжены также наносником с ароматическим пористым аппликатором (Чаусовский Г., 2010). Пропитка пористого аппликатора наносника эфирным маслом с прогнозируемым эффектом целенаправленной аромакоррекции психоэмоционального состояния расширяет возможности полисенсорной самоиндукции трансового состояния.

Таким образом, приемы разработанной психотехнологии позволяют:
реализовать самоформирование состояние транса сочетанными приемами полисенсорной монотонии, ритмических движений и динамической цветомедитации на фоне непрерывного акустического мониторинга ритма дыхания;
применить принцип биологической обратной связи для повышения эффективности визуального самоконтроля ритмики движений и акустического мониторинга частоты дыхания;
осуществлять полисенсорный принцип самоиндукции транса с использованием комплекса монотонных ритмических раздражителей различной модальности;
расширить возможности утилизации наведенного состояния транса в целях достижения эффектов самоуправления стрессом и целенаправленной самокоррекции психоэмоционального состояния путем применения метода монауральной аутосуггестии;
создать предпосылки для синхронизации функциональной активности полушарий головного мозга, что весьма значимо для нейтрализации стресса, приемами синхронной активации зрительного и слухового восприятия на фоне непрерывного самоконтроля положения тела в пространстве по визуализируемой динамике формирования разноцветных симметричных узоров;
реализовывать приемы волевого регламентированного дыхания по принципу БОС (путем отражения ритмики дыхания в «физиологическом зеркале» формируемых синхронно ритмике движений и дыхания пользователя динамичных симметричных узоров) для целенаправленной самокоррекции индивидуального вегетативного профиля и психоэмоционального статуса.

Характерно, что техническое решение предложенной психотехнологии устраняет необходимость использования для его практической реализации сложных, и дорогостоящих компьютерных систем, шлема или очков виртуальной реальности с мини-дисплеями (Шосталь С., 1998), не требует применения источников питания и конструктивно оформлено в виде малогабаритного устройства — очков. Стоимость конструктивного оформления разработки не превышает 3 у.е., что позволяет отнести её к категории общедоступных инструментальных психотехнологий самокоррекции психоэмоционального состояния.

Чаусовский Григорий Александрович, доцент Запорожского национального университета

Комментариев нет: